朝、布団から起き上がるときに腰がズキッとする。座っているだけで腰が重くなり、仕事に集中できない。病院で検査を受けたのに「異常なし」と言われ、それでも痛みが続いている。そんなお悩みありませんか？
薬にはできるだけ頼りたくない…でも、このまま我慢し続けるのも不安。そんな気持ちで、津市で整体を探している方も多いのではないでしょうか。
この記事では、津市にある整体院せせらぎの倉田が、次の3点をお伝えします。
- 整体で受けられる腰痛の施術の流れ
- 腰痛で整体を選ぶときの6つのポイント
- 整体より先に、病院を受診したほうがよい腰痛のサイン
後悔しない整体選びの参考になれば幸いです。
津市で腰痛の整体を探す前に、知っておきたいこと
レントゲンやMRIで「異常なし」でも腰が痛いのはなぜ？
病院で画像検査を受けて「骨に異常はありません」と言われたのに、痛みが続く。これは決して珍しいことではありません。腰痛の多くは、レントゲンやMRIでは原因をはっきり特定できないと言われています。
画像に写るのは、基本的に「止まった状態」の骨や神経の形です。一方、実際の腰痛には、骨盤や背骨の動き方のクセ、周りの筋肉の緊張、日々の姿勢や生活習慣などが関わっていることがあります。こうした部分は、画像だけでは見えにくいのです。
「異常なし」と言われても、痛みは気のせいではありません。画像に写らない部分に目を向けることが、整体の役割のひとつです。
整体に行く前に確認したい、病院を先に受診したほうがよい腰痛のサイン
ただし、すべての腰痛が整体に向いているわけではありません。次のような場合は、整体より先に病院を受診してください。
発熱や、安静にしていても強い痛みがあるとき
熱を伴う腰痛や、じっとしていてもズキズキ痛み、夜も眠れないほどの場合は、内臓の病気などが隠れていることがあります。
足に力が入らない、排尿・排便の異常があるとき
足がしびれて力が入らない、尿や便の出方に違和感があるといった症状は、神経に関わるサインの可能性があります。早めに医療機関へ相談してください。
転倒や事故のあとに痛みが出たとき
強く腰を打った、交通事故に遭ったなどの場合は、まず骨に問題がないかを病院で確認することが大切です。
こうしたサインがないことを確認したうえで、整体を選ぶことをおすすめします。
薬やコルセットを使っている方は、整体に通ってもいい？
病院で処方された薬や、医師から指示されたコルセットがある場合は、自己判断でやめないでください。整体に通うときも、使っているものはカウンセリングで遠慮なくお伝えください。
「薬に頼りたくない」というお気持ちは大切にしながら、無理のない形で体を整えていく方法を一緒に考えます。
整体で受けられる腰痛の施術｜カウンセリングから施術までの流れ
整体院せせらぎでの施術の流れを、4つのステップでご紹介します。
ステップ1｜時間をかけたカウンセリング
最初に行うのは、お話を伺うカウンセリングです。いつから、どんなときに痛むのか。これまでどこに通い、どんな経過だったのか。仕事や家事、睡眠の様子まで、ゆっくり伺います。
質問は、いつでも自由にしていただいて大丈夫です。「こんなこと聞いてもいいのかな」と思うことほど、体の状態のヒントになることがあります。
ステップ2｜止まった状態と動かした状態の両方で行う検査
カウンセリングのあとは、体の検査です。ポイントは、立っているだけの「止まった状態」だけでなく、体を動かした状態でも確認することです。
骨盤・背骨など関節の動きの確認
骨盤や背骨がスムーズに動いているか、動きの悪い場所や負担が集まっている場所はどこかを丁寧に確認します。レントゲンやMRIでは分かりにくい、骨格の歪みや動きのクセを見極めます。
栄養状態やメンタル、生活習慣のチェック
腰痛は、体の構造だけで決まるものではありません。食事の偏りや睡眠不足、ストレスなども体の状態に影響します。そのため、構造だけでなく、こうした面も確認します。
ステップ3｜痛みの少ないソフトな施術
検査で見えてきた原因をもとに、施術を行います。「整体は痛そう、怖そう」というイメージをお持ちの方もいらっしゃいますが、当院の施術は痛みの少ないソフトなものです。体への負担も少なく、妊婦さんにも施術できます。
とくに、骨盤を本来の位置に戻す施術を得意としています。1回の施術で、骨格・筋肉・自律神経など全身にアプローチしていきます。
ステップ4｜運動指導・食事指導と再発予防
施術を受けたその日だけ楽になっても、普段の生活で同じ負担がかかり続けると、痛みは戻りやすくなります。そのため、必要に応じて運動指導や食事指導も行い、再発予防までサポートします。
腰痛で整体を選ぶときの6つのポイント
津市には、たくさんの整体院があります。どこを選べばいいか迷ったときに、見てほしいポイントをまとめました。
①カウンセリングに時間をかけてくれるか
腰痛の原因は人によって違います。話をほとんど聞かずに施術を始める院では、その人に合った内容になりにくいものです。痛みの経過や生活の様子まで、しっかり聞いてくれるかを確認しましょう。
②検査をして、原因を分かりやすく説明してくれるか
検査をせずに、いきなり腰だけを施術する院もあります。体のどこに負担がかかっているのか、なぜ痛みが出ていると考えられるのかを、専門用語ばかりではなく、分かる言葉で説明してくれるかが大切です。
③強い刺激だけに頼らない施術か
「痛いくらいがよく効く」と思われがちですが、強い刺激は体に負担になることもあります。年齢を重ねた方や、痛みに敏感な方、整体が初めての方ほど、体になじむ力加減かどうかを大切にしてください。
④「1回で終わる」と断定せず、通院の見通しを正直に伝えてくれるか
長年の腰痛が、1回で完全に変わるとは言い切れません。通う回数や期間の目安を、正直に伝えてくれるかどうかは、信頼できる院かを見極めるポイントです。整体院せせらぎの通院の目安は、腰痛の症状ページでご確認いただけます。
⑤受診を優先すべきサインを、きちんと伝えてくれるか
先ほどお伝えしたように、整体より病院が先の腰痛もあります。「どんな腰痛でも整体で大丈夫」と言い切る院よりも、見極めたうえで必要なら病院をすすめてくれる院のほうが安心です。
⑥通いやすさ（予約制・営業時間・駐車場・お子様連れ）
腰痛の改善には、続けて通うことが大切です。通いやすさも立派な選ぶ基準です。完全予約制で待ち時間が少ないか、仕事帰りや休日に通えるか、駐車場はあるか、お子様連れで行けるかなどを確認しておくと、通い続けやすくなります。
慢性腰痛・繰り返す腰痛の方が、整体で大切にしたいこと
痛い場所だけでなく、骨盤・背骨・全身のつながりを見る
何年も続く腰痛や、よくなってもまた繰り返す腰痛は、痛い場所だけに原因があるとは限りません。骨盤や背骨、股関節、さらには日々の体の使い方まで、つながりの中で見ていく必要があります。
腰が痛いのに、腰だけを施術しても変わりにくいのは、そのためです。ぎっくり腰を繰り返している方はぎっくり腰のページ、お尻から足にかけての痛みやしびれがある方は坐骨神経痛のページ、歩くと足がつらくなる方は脊柱管狭窄症のページもあわせてご覧ください。
1〜2回で終わらない理由と、通う中での変化の見方
長年かけて積み重なった体のクセは、1〜2回では整いにくいものです。そのため当院では、継続的に通っていただくことをおすすめしています。
通い始めてすぐに、「痛みの強さ」だけで判断する必要はありません。「朝の動き出しがラクになった」「座っていられる時間が延びた」「痛みが出る頻度が減った」といった小さな変化にも目を向けていくと、体の変化に気づきやすくなります。
整体を選ぶ前によくある不安Q&A
病院と整体、どちらを先に行けばいい？
初めて強い痛みが出た場合や、しびれ・脱力、発熱、事故のあとなどは、まず病院を受診してください。病院で大きな問題がないと言われたのに痛みが続く場合や、慢性的な腰痛でお悩みの場合は、整体にご相談いただけます。
すでに他の整体や接骨院に通っています。重ねて行ってもいい？
通院中でも、ご相談は可能です。現在の通院状況や、受けている施術の内容をお伝えください。お体の状態を整理したうえで、今後どう進めていくかを一緒に考えます。
年齢を重ねた腰痛でも相談できる？
もちろんご相談いただけます。年齢を理由にあきらめる必要はありません。お体の状態に合わせて、ソフトな施術と、無理のない範囲での運動指導を行います。
女性ひとりでも行きやすい？
女性おひとりで来院される方も多くいらっしゃいます。カウンセリングでは時間をかけてお話を伺い、施術前に不安な事を少しでも無くしてもらうことを大切にしています。さらに、完全予約制のため、待合室で長く待つこともありませし、ご予約時にお伝えいただければ、お子様連れでの来院も可能です。
津市の腰痛専門整体院せせらぎが大切にしていること
施術歴15年・累計8万人の経験から
院長の倉田貴仁は、柔道整復師として15年、接骨院での勤務を7年経験し、これまでにのべ8万人の方の体に向き合ってきました。多くの方の腰痛を見てきたからこそ、一人ひとりの痛みには、それぞれ違う背景があると感じています。院長プロフィールもあわせてご覧ください。
「最後まで自分の足で歩ける体」を支えたい
私が目指しているのは、今の痛みを軽くすることだけではありません。いつまでも自分の足で歩き、元気に過ごせる体づくりをサポートしたいと思っています。そのために、お互いが納得してから施術を進めることを大切にしています。
通いやすさ
近鉄津新町駅・津駅から車で10分の場所にあります。土日祝も営業しており、平日は19:30までご利用いただけます。完全予約制、駐車場1台完備で、カードやPayPayでのお支払いも可能です。初めての方は、初めての方へのページもご覧ください。
まとめ｜津市で腰痛の整体を選ぶなら「話を聞いてくれる場所」から
最後に、この記事の要点を振り返ります。
- 腰痛の多くは画像に写りにくく、「異常なし」でも痛みがあるのは珍しくありません。
- 発熱や足の脱力、事故後の痛みなどは、整体より先に病院を受診しましょう。
- 整体選びでは、カウンセリング・検査・施術・通院の見通し・通いやすさを確認することが大切です。
腰痛は「年だから」、「仕方ない」と諦めてしまいがちですが、体の状態に合った施術と生活の工夫で、痛みと上手に付き合える毎日を目指すことはできます。
「どこに相談すればいいか分からない」「病院では解決しなかった」という方は、一人で悩まず、まずはお話をお聞かせください。倉田が、お一人おひとりのお体に合った施術を、ていねいにご提案します。
腰痛の根本改善を目指したい方はコチラ（腰痛専用ページ）も参考にしてみてください。
