はじめに：「また今日もフラフラする…」その悩み、一人で抱えていませんか
低気圧が近づくと決まって頭がふわふわする。朝起きた瞬間にクラっとする。デスクワーク中にふと視界が揺れて、手を止めてしまう――。三重県津市で日々多くの方の身体を診てきましたが、こうした「めまい」の悩みを抱える30代以上の女性は、実はとても多くいらっしゃいます。
つらいのは、めまいそのものだけではありません。
病院で検査を受けても「異常なし」と言われてしまい、原因がわからないまま不安だけが募っていく。
市販薬や処方薬でその場をしのいでいるけれど、天気が崩れるたびにまた同じ症状がぶり返す。
「このまま薬に頼り続けるしかないのだろうか」と、心細くなってしまう方も少なくありません。
以下のような経験に、心当たりはありませんか。
- 天気予報で「明日は雨」と知ると、その時点で憂うつな気持ちになる
- 台風が近づくと、決まって頭が重くなり、フラフラする
- 病院で血液検査や画像検査を受けたが「特に問題はない」と言われた
- めまい止めの薬は飲んでいるが、根本的には良くなっている気がしない
- 何かにつかまりたくなる瞬間が、日常のふとした場面で増えてきた
一つでも当てはまるものがあれば、このページの内容がきっとお役に立てるはずです。
めまいには必ず理由があります。
レントゲンやMRIといった画像検査ではなかなか見つけにくい「骨格の歪み」や「自律神経の乱れ」が、実はめまいの背景に隠れていることが多いのです。
このページでは、めまいがなぜ起こるのか、その仕組みをできるだけわかりやすい言葉でお伝えしていきます。
めまいが起こる基本的な仕組み
めまいは、耳の奥にある「三半規管」というバランスを感知する器官と、脳、そして全身の血流や神経の働きが連携することで、初めてまっすぐ立ったり歩いたりできるという、繊細なバランスの上に成り立っています。
このバランスを支えているのが「自律神経」です。
自律神経は、血管の収縮・拡張や心拍、内耳への血流量などを24時間コントロールしている、いわば身体の司令塔のような存在です。
この自律神経の働きが乱れると、内耳への血流が不安定になったり、脳が受け取る情報にズレが生じたりして、フラフラ・グラグラといっためまい症状として現れやすくなります。
つまり、めまいを根本から考えるためには、「なぜ自律神経が乱れてしまうのか」という一歩手前の原因に目を向ける必要があるのです。
ここから、代表的な3つの原因についてお話ししていきます。
原因①：骨盤・背骨の歪みが自律神経やリンパ・血流に影響する
自律神経は、背骨のすぐそばを通る神経から全身へと枝分かれしています。
そのため、姿勢の悪さやデスクワークによる負担、出産や日々の生活の積み重ねによって骨盤や背骨に歪みが生じると、その歪みが自律神経の通り道を圧迫したり、緊張させたりしてしまうことがあります。
さらに、骨盤や背骨が歪むと、首や肩まわりの筋肉にも余計な負担がかかりやすくなります。
首まわりの筋肉が硬くなると、脳へと向かう血管が圧迫されやすくなり、内耳や脳への血流が不安定になってしまうのです。
「肩こりや首のこりを感じているのに、まさかそれがめまいにつながっているとは思わなかった」という声を、これまで多くいただいてきました。
特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作で頭が前に突き出るような姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉に慢性的な緊張が生まれ、それが骨盤や背骨全体のバランスにまで影響を及ぼしていきます。
骨盤や背骨の歪みは、レントゲンやMRIだけでは判断が難しく、実際に身体を動かした状態まで含めて検査しなければ見極めにくいものです。
じっと立った状態のレントゲン写真では歪みが分かりにくくても、実際に歩いたり身体をひねったりする中で初めて見えてくる歪みも少なくありません。
だからこそ、病院の検査で「異常なし」と言われても、めまいが続いてしまうケースが少なくないのです。
原因②：気圧の変化に自律神経が過敏に反応してしまう仕組み
「天気が悪くなるとめまいが酷くなる」という方は、いわゆる「天気痛」の状態にある可能性があります。
私たちの耳の奥には、気圧の変化を感じ取るセンサーのような役割を持つ部分があり、気圧が下がると、そのセンサーが過敏に反応し、自律神経のバランスを崩してしまうことがあるとされています。
自律神経がもともと乱れやすい状態にあると、このセンサーの働きもより過敏になりやすく、天気の変化にいっそう振り回されやすくなってしまいます。
「雨の前日から必ず調子が悪くなる」「台風のたびに寝込んでしまう」という方の多くは、この気圧センサーの過敏さと、日頃からの自律神経の乱れやすさが重なり合っている状態だと考えられます。
天気そのものを変えることはできません。
しかし、気圧の変化に振り回されやすい身体の土台そのものを整えていくことは可能です。
「気圧が原因だから仕方がない」とあきらめてしまうのではなく、その土台にある自律神経の乱れやすさ自体にアプローチすることが、天気に左右されにくい身体づくりの近道になるのです。
原因③:ストレスによる自律神経の乱れそのもの
日々のストレスや緊張状態が続くと、自律神経のうち活動時に働く「交感神経」が優位な状態が続きやすくなります。
本来はリラックスするタイミングでも身体が緊張したままになり、血管が収縮しやすくなることで、内耳への血流不足が起こりやすくなります。
さらに、ストレスは無意識のうちに肩や首に力を入れさせ、筋肉を硬くしてしまいます。
その結果、原因①でお伝えした骨格の歪みや筋緊張とも重なり合い、めまいが起こりやすい状態を作り出してしまうのです。
仕事や家事、育児、人間関係など、日々の生活の中でストレスを完全になくすことは難しいものです。
だからこそ、ストレスを受け止めてもうまく受け流せる自律神経の状態を、身体の土台から作っていくことが大切になります。
骨盤・背骨の歪み、気圧への過敏さ、ストレスによる緊張――これら3つは別々の原因のように見えて、実は自律神経の乱れやすさという一つの土台の上で複雑に絡み合っています。
だからこそ、どれか一つだけに対処するのではなく、身体全体を整えるという視点が欠かせません。
「様子見」で放置するとどうなるか
「そのうち治まるだろう」「薬でその場をしのげているから大丈夫」と、めまいをそのままにしている方も多いのではないでしょうか。
しかし、自律神経の乱れやすい状態や骨格の歪みをそのままにしておくと、めまいの頻度が徐々に増えたり、症状が重くなったりすることも考えられます。
また、常にめまいへの不安を抱えながら過ごすことは、外出や仕事、家事への意欲そのものを削いでしまいます。
「電車に乗るのが怖い」「人混みで急にめまいが起きたらどうしよう」といった不安が積み重なると、行動範囲そのものが狭まってしまうこともあります。
「また起きたらどうしよう」という緊張感自体が、さらに自律神経を乱すという悪循環を生んでしまうケースも少なくありません。
薬に頼りたくないという思いをお持ちであれば、なおさら、症状の背景にある骨格や自律神経の状態に、早めに目を向けていただきたいと思います。
原因にアプローチせずに時間だけが過ぎてしまうと、身体が「歪んだ状態」「乱れた状態」に慣れてしまい、整えるまでにより時間がかかってしまうこともあるからです。
なお、めまいと同じく自律神経の乱れが関係する不調として、頭痛や自律神経失調症にお悩みの方も少なくありません。
思い当たる症状が他にもある方は、あわせてご覧ください。
当院がめまいに対してできること
当院では、まずお一人おひとりのお話を時間をかけて丁寧にお伺いするカウンセリングから始めます。
いつ、どんな時にめまいが起こりやすいか、天気やストレスとの関係、これまで通われた病院での検査結果なども含めてお聞きし、今のお身体の状態を一緒に整理していきます。
その上で、骨盤や背骨の関節の動きを検査し、レントゲンやMRIでは判別しにくい骨格の歪みを、止まった状態だけでなく実際に動かした状態まで確認しながら見極めていきます。
身体の構造だけでなく、栄養状態や心の状態まで含めて総合的にチェックするのも当院の特徴です。
施術は、痛みの少ないソフトな内容で、身体への負担を抑えながら骨盤を本来の位置へと導いていきます。
一回の施術で骨格・筋肉・自律神経など全身へアプローチできるのも強みですが、めまいのように長年かけて積み重なった歪みは、1〜2回で完全に整うものではありません。
継続的に通っていただきながら、再発しにくい身体づくりを一緒に目指していきます。
また、当院の施術は骨盤や骨格だけでなく、栄養状態や心の状態まで含めて全身を見ていくのが特徴です。
めまいの背景にはストレスや生活習慣が複雑に絡んでいることも多いため、必要に応じて運動指導や食事指導も行いながら、症状が繰り返しにくい身体づくりをサポートしていきます。
施術中に何をしているのか分からないまま進むことに不安を感じる方もいらっしゃるかと思いますが、当院では今の身体の状態やこれから行う施術について、イメージしやすい例え話を交えながら一つひとつ丁寧に説明することを大切にしています。
わからないことがあれば、どんなことでも遠慮なくご質問ください。
年齢を理由に、めまいの改善をあきらめていただきたくありません。
「どこに相談したらいいかわからない」というお悩みにこそ、寄り添っていきたいと考えています。
まとめ：一人で抱え込まず、まずはご相談ください
めまいは、骨盤・背骨の歪み、気圧への自律神経の過敏な反応、ストレスによる緊張――これらが絡み合って起こることが多く、病院の検査だけでは原因が見えにくいケースが少なくありません。
だからこそ「異常なし」と言われても症状が続いてしまうのです。
これまで、痛みの少ない施術で「整体は怖い、痛い」というイメージをお持ちの方にも安心してご利用いただいてきました。
ソフトな刺激で身体への負担を抑えながら施術を行いますので、身体を大きく動かすことに不安がある方や、これまで整体を受けたことがない方にも受けていただきやすい内容です。
妊娠中の方の施術にも対応しておりますので、体調の変化が大きい時期でも安心してご相談ください。
施術歴15年、これまでのべ8万人の身体と向き合ってきた経験をもとに、お一人おひとりのお身体としっかり向き合っていきます。
薬に頼らず、根本から身体を整えていきたいという方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
現在、1日2名様限定で初回お試しキャンペーンを実施しております。
通常9,000円のカウンセリング料・施術体験料が、初回限定2,980円（税込・約67%OFF）でお試しいただけます。
2回目以降も6,000円（税込）とわかりやすい料金設定で、継続して通いやすい環境を整えております。
土日祝も営業、完全予約制で待ち時間もなく、近鉄津新町駅・津駅から車で10分の場所にございます。
お子様連れの方も、ご予約時にお伝えいただければご利用いただけますので、どうぞ安心してお問い合わせください。
天気やストレスに振り回されない毎日を、一緒に目指していきましょう。
