「産後の骨盤矯正に通いたい。でも、子どもを預けられる人がいない…」
「子連れOKと書いてあっても、実際はどうなんだろう？」
産後は、自分の体のことを考える余裕がなく、気づけば後回しになりがちです。
津市で整体院を営む、柔道整復師の倉田貴仁です。施術歴は15年、これまでにのべ8万人の体と向き合ってきました。
この記事では、子連れで通える骨盤矯正をどう選べばいいか、その基準をお伝えします。読み終えるころには、あなたに合った院を選ぶ「ものさし」が見つかるはずです。
産後の骨盤矯正を考え始めたら、最初に知っておきたいこと
産後の骨盤は、なぜ不安定になりやすいの？
妊娠中は、出産に備えてホルモンが働き、骨盤まわりの靭帯がゆるみやすくなります。ふだんはきゅっと締まっている「ふた」が、少しゆるんだ状態をイメージしてください。
出産を終えても、すぐに元どおりになるわけではありません。そのうえ、授乳や抱っこで同じ姿勢が続くので、腰や骨盤まわりに負担がかかりやすくなります。
こんなときは、相談のタイミングです
- 立ち上がるときに、腰や骨盤まわりが痛む
- 抱っこのあと、腰が重くてつらい
- 恥骨まわりに違和感がある
- 体型や下腹の変化が気になる
ひとつでも当てはまるなら、一度ご自身の体の状態を確認してみてください。
津市で探すときの「整体・接骨院・整骨院」の違い
整体と接骨院・整骨院は、何が違うの？
接骨院・整骨院は、柔道整復師という国家資格を持つ人が施術する施設です。一方、整体は資格がなくても名乗ることができます。
だからこそ、「誰が施術するのか」「どんな経験があるのか」を確認することが大切です。私は柔道整復師の資格を持ち、接骨院勤務7年を含む15年の経験があります。
産後の骨盤矯正は、保険が使えるの？
一般的に、接骨院・整骨院で保険が使えるのは、打撲・捻挫・挫傷などのケガです。産後の骨盤矯正は、原則として保険の対象外で、自費になります。適用の範囲は症状によって異なるので、事前に確認しておくと安心です。
「専門」という言葉だけで選ばない
「専門」とうたう院でも、施術内容や経験はさまざまです。肩書きではなく、何をどう見て、どう施術してくれるのかで選びましょう。
子連れで通える骨盤矯正を選ぶ5つのチェックポイント
①「子連れOK」の中身を確認する
「子連れOK」でも、中身は院によって違います。次の3つを確認してください。
- 予約のときに、子連れだと伝える必要があるか
- ベビーカー、授乳、おむつ替えはどうなるか
- 施術中、お子様がどこでどう過ごすか
当院では、予約時にお子様連れだとお伝えいただければ、女性スタッフが対応します。お子様はバウンサーや待合スペースで過ごせます。
一方で、当院はベビーカーは院内に入れません。（玄関まで）授乳・おむつ替えは後の予約状況によります。抱っこしたままや、添い寝での施術もできません。できないことも、事前にはっきりお伝えします。
②待ち時間がなく、周りを気にしなくてよいか
待合室で子どもがぐずると、気を遣いますよね。完全予約制で、ほかの患者さんと時間が重ならない院なら、「泣いたらどうしよう」という心配が減ります。
③痛みが少なく、体への負担が軽い施術か
産後の体は、とてもデリケートです。強い力で「ボキボキ」とされる施術が不安な方も多いと思います。当院は痛みの少ないソフトな施術なので、整体が怖い、痛いと思っている方でも安心して受けていただけます。
④カウンセリングと検査が丁寧か
時間をかけて話を聞いてくれるか、質問しやすい雰囲気かどうかを確認しましょう。そして、骨盤だけでなく、全身の状態まで見てくれるかも大切です。
当院では、レントゲンやMRIでは判別しにくい骨格のゆがみを、止まった状態だけでなく、動かした状態でも確認します。さらに、栄養状態やメンタルもチェックします。
⑤通う回数・期間・料金の説明が明確か
正直にお伝えすると、1〜2回で終わることはほとんどなく、継続的な通院が必要です。最初に回数や期間、料金を説明してくれる院は安心できます。再発を防ぐところまで考えてくれるかも、確認しておきましょう。
産後はいつから？通う回数と期間の目安
受けられる時期の考え方
当院では、退院直後からご相談いただけます。一般的には、産後1か月ごろの医師のチェックを目安にする方が多いです。帝王切開の方や体調に不安のある方は、かかりつけの医師にも相談してください。体の状態に合わせて、施術の内容を調整します。
通う頻度の目安
最初は間隔を詰めて通い、体が安定してきたら間隔を空けていくのが一般的な流れです。具体的な回数は、体の状態を確認したうえでご提案します。
整体院せせらぎで受けるときの流れ
- LINEまたはネット予約で、「お子様連れ」とお伝えください
- ご来院
- カウンセリング・検査
- 施術
- 今後の通い方のご提案
お子様の様子が気になるときは、遠慮なくお声がけください。
産後の骨盤矯正でよくある不安 Q&A
Q. 産後何年たっていても受けられますか？
もう何年も経っているから…と遠慮する必要はありません。育児中の腰や骨盤まわりの不調は、時期にかかわらずご相談いただけます。
Q. 帝王切開でも受けられますか？
受けられます。ただ、傷の状態によりますので心配な方は担当医師に確認していただき、そのうえでご相談ください。体の状態に合わせて、施術の内容を調整します。
Q. 骨盤ベルトだけでは足りませんか？
使い方次第で役立ちますが、ベルトだけでは十分とは言えないことがあります。
まとめ｜自分の体を後回しにしないために
子連れで通える骨盤矯正を選ぶ基準は、次の5つでした。
- 「子連れOK」の中身が具体的か
- 待ち時間がなく、周りを気にしなくてよいか
- 痛みが少なく、体への負担が軽いか
- カウンセリングと検査が丁寧か
- 回数・期間・料金の説明が明確か
私は、痛みや不調を取るだけでなく、「最後まで自分の足で歩ける体、元気な体づくり」をサポートしたいと思っています。お子様のことで頭がいっぱいのときこそ、お母さん自身の体も大切にしてください。
「子どもがいるから…」とあきらめる前に、まずはご相談ください。
