その膝の痛み、我慢していませんか？
- 階段の上り下りで膝がズキッと痛む
- 正座がつらい
- 少し長く歩くと膝が重だるくなる
そんな痛みを「年齢のせいだから仕方ない」と諦めていませんか。
病院でレントゲンを撮っても「年齢的な変化ですね」と言われ、湿布や痛み止めを渡されるだけ。
しばらく様子を見ても良くならず、同じ痛みを繰り返している。そんな経験をお持ちの方は、50代・60代の方を中心に少なくありません。
私は、三重県津市で15年間、のべ8万人の身体と向き合ってきました。
その中で強く感じるのは、膝の痛みの多くは「膝そのもの」だけが原因ではないということです。
一般的に言われる膝痛の原因
膝の痛みの原因として広く知られているのは、加齢による軟骨のすり減り、太もも周りの筋力低下、体重増加による負荷の増加などです。
これらは間違いではありませんが、「なぜ湿布や痛み止めを使っても良くならないのか」を十分に説明できないケースも数多くあります。
見落とされがちな本当の原因：骨盤・骨格の歪み
私たちの身体は、足首・膝・股関節・骨盤・背骨がひとつながりの構造として連動しています。
骨盤が左右どちらかに傾いていたり、前後にねじれていたりすると、姿勢全体に癖が生まれ、歩行時の体重のかかり方が左右の膝で均等でなくなります。
この負担が長年積み重なることで、軟骨のすり減りや炎症、痛みへとつながっていきます。
つまり、膝の痛みは「結果」であって、本当の「原因」は骨盤や骨格の歪みにあるケースが非常に多い、というのが私たちの考え方です。
なぜレントゲンやMRIでは原因がわからないのか
レントゲンやMRIは、骨や軟骨といった「構造そのもの」を映すことには優れていますが、身体を動かしたときの関節の動き方の癖や、骨盤・背骨のわずかな歪みまでは映し出せません。
車体に傷がなくても、タイヤの向きが少しずれているだけで走行中にハンドルが取られるのと似ています。
当院では、骨盤や背骨などの関節の動きを、止まった状態だけでなく実際に動かした状態でも確認し、レントゲンやMRIでは見えてこない身体の使い方の癖を見極めることを大切にしています。
骨格の歪みが膝痛を引き起こすメカニズム
身体は、足首の上に膝、膝の上に股関節、股関節の上に骨盤、骨盤の上に背骨が乗る積み木のような構造をしています。
どこかひとつが傾くと、他の部分がそれを補おうとして無理な体勢を取り続けます。
たとえば骨盤が後ろに傾く癖があると、重心を支えようとして膝が内側や外側に流れる歩き方になりがちです。
この状態で毎日歩き続ければ、膝の特定の部分にだけ負担がかかり続け、何年もかけて少しずつ蓄積していきます。
だからこそ「特に思い当たる原因がないのに、いつの間にか膝が痛むようになった」という方が多いのです。
当院では身体全体の使い方や骨格のバランスに着目し、栄養状態やストレスといった内面的な要素も含めて、膝の痛みと向き合っています。
放置するとどうなる？
痛みを我慢して過ごすと、
①歩く量が減り筋力がさらに低下する
②反対側の膝や腰など他の部位に負担が広がる
③動くこと自体が億劫になり生活の質が下がる
といったリスクがあります。
「年齢のせい」と諦める前に、負担のかかり方そのものを見直すことで、状況が変わる可能性は十分にあります。
当院の考え方・アプローチ
- 動きの中で検査する：座った状態・立った状態だけでなく、実際に動かしながら歪みの癖を見極めます
- 痛みの少ないソフトな施術：力任せではなく、妊娠中の方にも実績のある身体にやさしい施術です
- 骨盤を本来の位置に戻すアプローチ：一回の施術で骨格・筋肉・自律神経など全身に働きかけます
- 再発しにくい身体づくり：その場限りではなく、必要に応じて生活動作や運動・食事のアドバイスも行います
こんな方は、ぜひ一度ご相談ください
病院で湿布と痛み止め以外の対応がなかった方、できるだけ薬に頼らず膝の状態を整えたい方、「年齢のせい」と諦めかけている方、以前のように趣味やお出かけを楽しみたい方。
津市にある整体院せせらぎの院長倉田は柔道整復師として15年、のべ8万人の身体と向き合ってきました。
「年齢を理由に、良くなることを諦めさせたくない」という思いを大切に、お一人おひとりのお話をじっくり伺ったうえで、わかりやすい言葉で施術方針をご提案しています。
よくある質問
Q. 施術は痛いですか？ A. 力任せの施術ではなく、身体への負担が少ないソフトな施術です。整体に怖い・痛いイメージをお持ちの方にも安心して受けていただけます。
Q. 何回くらいで変わりますか？ A. 個人差がありますが、1〜2回で完結するものではなく、継続的な通院で少しずつバランスを整えていきます。まずはカウンセリングでお身体の状態を確認させてください。
まとめ｜まずは、身体の状態を確認するところから
膝の痛みの背景には、骨盤や骨格の歪みという見落とされやすい原因が隠れていることがあります。
レントゲンやMRIで異常が見つからなくても、それは「原因がない」という意味ではありません。
当院では、動きの中での検査を通じて歪みの癖を見極め、根本的な負担の軽減を目指した施術をご提案しています。
平日は19：30まで営業しており、土日祝も営業。完全予約制で待ち時間もなく、お子様連れも事前のご連絡でご来院いただけます。
「病院に行ったけれど良くならなかった」「薬に頼らず、以前のように動ける身体を取り戻したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。現在1日2名様限定で、初回2,980円（税込・通常9,000円）のお試しキャンペーンをご用意しています。LINEまたはWeb予約から、お気軽にどうぞ。お電話でのご相談も承っております。
