「寝ようとしても眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」
そんな不眠に悩んでいる
30代〜50代女性の方へ。
津市の整体院せせらぎでは、
柔道整復師という医療系の国家資格を持ち
延べ8万人以上に施術をしてきた院長が
痛くない整体でめまいの根本改善を目指します。
その場しのぎではなく
眠れる身体づくりをサポートしています。
津市で不眠に
お悩みの方へ
不眠は、自律神経そのものだけでなく
身体全体のバランスの崩れが関係しています。
主な原因として
骨格のゆがみ
→身体のバランスが崩れ、身体が頑張り過ぎてしまいます
首や肩の筋肉の緊張
→血流不足により、首や肩の筋肉が過緊張してしまいます
ストレスや生活習慣の乱れ
→交感神経と副交感神経のスイッチの切り替えが上手くできません
自律神経の乱れ
→交感神経が過敏になり、なかなか寝付けません
不眠は、
骨格のゆがみ・筋肉の緊張・自律神経の乱れによって
起こることが多い症状です。
津市の整体院せせらぎでは、
痛くない整体で身体のバランスを整え、
頭痛の根本改善を目指します。
- 骨盤・背骨のバランス調整
- 筋肉へのソフトなアプローチ
- 自律神経を整える施術
すべて痛みのない優しい整体で行うため、
整体が苦手な方でも安心して受けていただけます。
セルフチェック
まずはご自身の状態をチェックしてみてください
- 寝つきが悪い
- 夜中に目が覚める
- 呼吸が浅い
- ストレスが多い
- 首や肩がこっている
2つ以上当てはまる方は、
早めのケアをおすすめします。
不眠症で
こんなお悩みありませんか？
- 寝つくまでに時間がかかる
- 夜中に何度も目が覚める
- 朝スッキリ起きられない
- 日中ずっと眠い
- 疲れているのに眠れない
- 薬に頼りたくない
一つでも当てはまるなら、
自律神経の乱れが関係している
可能性があります。
「早く寝ないと…」
そう思っていませんか？
不眠症の方は寝る事に対して焦ってしまう方も多くいらっしゃいます。
不眠症を悪化させるNG習慣
- スマホを見ながら寝る
- 寝る直前まで仕事
- カフェインの過剰摂取
- 薬だけに頼る
これらを続けていると、
不眠を悪化させる可能性があります。
不眠症を放置していると・・・
- 慢性疲労
- 集中力低下
- 自律神経の悪化
- うつ症状
などにつながる可能性があります。
早めに原因から整えることが大切です。
【津市】整体院せせらぎ
不眠症への施術
当院では、首や頭周辺だけでなく
全身のバランスを整える施術を行います。
骨格の調整
骨盤や背骨などの骨格を整え、
負担を分散させます
筋肉の調整
硬くなった筋肉をやさしく緩めます
自律神経の調整
やさしく身体に触れる施術で
身体の回復力を高めます
すべてソフトな施術なので、
整体が初めての方でも
安心して受けていただけます。
津市にある整体院せせらぎ
が選ばれる理由
津市で多くの女性に選ばれている理由をご紹介いたします。
「整体＝痛い」のイメージが強いですが、当院の施術は痛みがない施術なので安心して受けられます。
当院はカウンセリングを重視しています。お身体に関する事や、何か気になっている事、職場や家庭でのストレスなど何でもお話ください。
ご予約時にお伝えいただけますと、お子様連れでもお越しいただいて大丈夫です。託児スタッフが施術中ずっと見守らせていただきます。
「痛みや不調がなくなったら終了」ではなく、「10年先も元気で動ける身体作り」を定期的なメンテナンスでサポートさせていただいております。
その場しのぎではなく、
「繰り返さない身体」を目指します。
津市の整体院せせらぎと
他院様の比較
| 心療内科・内科（病院） | 一般的な整体・マッサージ | 整体院せせらぎ | |
| 主な処置 | 睡眠導入剤・安定剤の処方 | 痛い場所を揉みほぐす | 脳や自律神経の深層調整 |
| 痛みの分析 | 生活習慣の確認・問診 | 筋肉のコリを確認 | 骨格・筋肉・自律神経の3つ |
| 施術方法 | 投薬による対症療法 | 強い圧やマッサージ | ソフトな施術で身体をトータルケア |
| 得意なこと | 即効性のある入眠導入 | 一時的なリラックス | 自力で深く眠れる身体作り |
| 改善の考え方 | 脳の活動を一時的に抑える | 筋肉を一時的に緩める | 自律神経のオン・オフ機能を正常化 |
論文でも発表されています
当院で行う施術内容が不眠症改善に有効であると論文でも発表されています。
論文タイトル：
Randomised controlled trial of the effectiveness of using back massage to improve sleep quality among Taiwanese insomnia postpartum women
著者・発行年・掲載誌：
Ko YL et al. 2014年, Midwifery
論文のURL（またはDOI）：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23410501/
結論・要約：
背部マッサージを受けた群では、対照群と比較して睡眠の質が有意に改善した。非薬物的な介入として有効性が示唆された。
この研究からわかる事は、背中のマッサージが不眠症改善に有効であるという事です。
実際に当院に来られるお客様にも、全身の筋肉の調整を行う事で不眠症が改善に向かう方が多くいらっしゃいます。
だからこそ私は、施術を通して薬に頼らない身体作りを目指せるようお手伝いをさせていただければと思います。
【津市】整体院せせらぎの
初回の流れ
初めての方でも安心して施術を受けていただけるよう、当院では丁寧に対応いたします。
※初回は９０分前後のお時間をいただきます
ご予約いただいた日時にご来院ください。
初めての方は簡単なカウンセリングシートのご記入をお願いしています。
その後、現在のお悩みや生活習慣についてお伺いします。
「どこがつらいのか」「いつからか」など、詳しくお聞きしながら原因を探っていきます。
初回は骨盤や背骨の状態などの骨格の状態をチェック（検査）していきます。
その後、不調の原因をわかりやすくご説明いたします。
強い刺激を使わないやさしい整体で、骨格に対する施術を行っていきます。
横向きや仰向け、うつ伏せでの施術を行います。（妊娠中の方にはうつ伏せでの施術は行いません）
初回は身体への負担を考え、施術の一部（骨格のみ）となります。
施術後は、日常生活での注意点をお伝えします。
また、今の状態に合わせた最適な通院ペースをご提案します。
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
その後、次回のご予約とお会計をして終了となります。
初めての方でも安心して受けていただけるよう、
一つひとつ丁寧に対応いたします。
「整体は初めてで不安」という方も、
どうぞお気軽にご相談ください。
津市にある整体院せせらぎの
施術を体感された
～お客様の声～
津市で多くの方にご来院いただいています。
30代女性（津市）■お悩み
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
■変化
・3回目で入眠改善
・5回目で途中覚醒減少
■現在
・朝スッキリ起きられています
40代女性（津市）■お悩み
・慢性的な不眠
・日中の眠気
■変化
・4回目で睡眠の質向上
・8回目で日中の眠気減少
■現在
・仕事に集中できています
30代女性（津市）■お悩み
・ストレスによる不眠
・イライラ
■変化
・2回目からリラックス感
・10回目で改善
■現在
・気持ちにも余裕が出ています
※ここに掲載したお客様の声はあくまでも個人の感想です。効果を保証するものではありません。
※津市以外にも松阪市や鈴鹿市、亀山市からもお越しいただいております。
津市でこのような方は
すぐにご相談ください
- 不眠が続いている
- 薬に頼り続けている
- 疲れているのに眠れない
- このまま悪化するのが不安
- 根本から改善したい
不眠症は我慢するほど
改善しにくくなりますので
早めのケアが、
改善への近道になります。
津市で不眠症にお悩みの方を
全力でサポートいたします。
まずはお気軽にご相談ください。
津市で不眠症に
お困りの方へ
通院すると、あなたはこのような変化を手に入れる事が出来るでしょう
- 夜はぐっすり眠れ、朝はすっきり起きられるようになる
- 薬に頼らなくても、快適な生活が送れるようになる
- 仕事や家事に集中して取り組めるようになる
- 症状を誤魔化すだけの薬をもらいに行く時間とお金を費やす必要がなくなる
- 今まで諦めていた事を思いっきり楽しめるようになる
- 長時間の外出も気兼ねなく出来るようになる
- 「このまま治らなかったらどうしよう」「酷くなったらどうしよう」などの不安から解放される
「本当に良くなるのかな？」と
迷っているあなたへ
初めて行く整体院は、緊張もあれば「自分に合うかどうか」という不安もあるかと思います。
しかし、あなたが「このままでいいのかな、、、」と感じているなら、それは身体からのサインかもしれません。
これ以上ツラくなる前に、一度ご相談ください。
今なら毎月5名様限定の特別なご案内もご用意してあります。
当院があなたの身体に合うか、まずは一度お試しください。
このような方には当院がお役に立てます
- 不眠症を根本から改善したいと思っている方
- この先もずっと健康で居続けたい方
- 金額だけで良い悪いを決めない方
- ご自身の身体に向き合える方
- 予約時間を守れる方
ごめんなさい！
こんな方はお断りしています！
- １回で良くなりたい方
- 安い所を探している方
- ガッツリ身体をほぐして欲しい方
- 家族に無理やり予約された方
- 自分の気の済むまで施術して欲しい方
- 予約時間を守れない方
あなたには３つの道があります
１つ目は、
ツラい不眠症を我慢しながら、何もしないで諦めてしまう道。
つまり、今後も今の症状と付き合い続けるという事です。
２つ目は、
いまひとつ効果を感じられない施術に「何となく」「安いから」「近いから」といった理由で大切な時間とお金を費やし続ける道。
根本からの改善が見込めない現状を続けるという事です。
３つ目は、
身体のプロとしての証である国家資格を持ち、多くの知識と施術経験を持つ専門家があなたの症状に真摯に向き合う整体院せせらぎに来院し、もう二度と今の不眠症を我慢することない人生を手に入れる道。
あなたがどの道を選んでも、それはあなたの自由です。
しかし、よく考えてみてください。
今後もその不眠症を我慢し続けながら歩んでいく人生でいいのですか？
迷いなく「NO！」と即答できたのであれば、今すぐ「整体院せせらぎ」にご連絡ください。
追伸
整体院せせらぎは、
あなたと一緒に良くしていく整体院です。
あなたのお身体のために
運動指導や栄養指導をする事もあります。
やる・やらないはあなたの自由です。
本気で身体を変えたいあなたと一緒になって
施術に取り組みます。
どこに行っても良くならない、
どこに行けばいいのかわからない、
そんなお悩みがあって
「本気で良くしたい」
「もういろいろ行くのは嫌！」
そんなあなたに少しでも貢献出来ればと思います。
あなたからのご連絡お待ちしております。
まとめ｜不眠症改善のポイント
不眠症改善のポイント
- 放置するのは危険
- 全身のバランスが重要
- 原因は複数重なっている
- 継続ケアで改善と予防が可能
そのため、薬だけに頼らず、
身体から整えることが重要です。
不眠症と
よく一緒に見られるお悩み
不眠症に関する
よくいただく質問
不眠症でよくあるご質問をまとめました。
来院前の不安解消にお役立てください。
- 不眠症は整体で改善しますか？
-
はい、自律神経の乱れが原因の場合は改善が期待できます。
- なぜ整体で不眠が改善するのですか？
-
眠れない状態は、
身体が「リラックスできていない状態」です。交感神経（活動モード）が優位→身体が緊張→眠れない状態になります。
当院では
・骨格調整
・筋肉の緊張緩和
・自律神経の調整を行い、
副交感神経が働きやすい状態へ整えます。 - 睡眠薬を飲んでいても大丈夫ですか？
-
はい、併用される方も多くいらっしゃいます。
- どのくらいで効果が出ますか？
-
個人差はありますが、6回前後で変化を感じる方が多いです。
- 施術は痛くありませんか？
-
痛みのないやさしい整体です。施術中に眠ってしまう方もいらっしゃいます。
- クレジットカードは使えますか？
-
現金・各種クレジットカード・ペイペイがご利用いただけます。
※初回は現金のみ - 妊娠中でも施術出来ますか？
-
妊娠中でも施術出来ます。
妊婦さんの場合、うつ伏せにならずに施術する方法がありますので、ご安心ください。
また、妊娠中から施術を受けられると出産が楽になる傾向があります。 - 女性スタッフはいますか？
-
常駐ではありませんが、女性スタッフも在籍しています。
男性施術者と１：１に抵抗があるようでしたら女性スタッフに来てもらいますので、遠慮なくお申し付けください。 - 子供連れでも大丈夫ですか？
-
事前にお子様連れである事をお伝えいただけましたら、女性スタッフに来てもらいますので、お子様連れで来ていただいて大丈夫ですよ。
アクセス
当院は津市にある整体院です。
【住所】
三重県津市寿町17-21ブルージュ寿町103号室
【営業時間】
9：30～19：30
【定休日】
毎週水曜日・その他不定休あり
【駐車場】
あり（１台分）
【備考】
近くに生協病院様、マックスバリュー様、プレーゴ様、溝口美装様があります。
